Category
Magusad, Õuna ja musta sõstraga
Tõsta banaan, külmutatud marjad, keefir ja mitmeviljahelbed blenderisse ning valmista ühtlane paks toorpuder. Maitse ja kui soovid, lisa mett. Tõsta smuutipuder kaussidesse, kaunista ja naudi kohe.
Kogused kahele:
Küps banaan
1
Külmutatud meelepärased marjad või marjade segu
100 g
Keefir
200 ml
Helde mitmeviljahelbed õuna ja musta sõstraga
40 g
Mesi (soovi korral)
Kaunistuseks maasikad, mandlilaastud, tšiiaseemned, värske piparmünt või muu meelepärane
Retsepti ja fotode autor Mari-Liis Ilover