Puista kaerahelbed keeva piima sisse ja keeda 10 minutit. Soovi korral võid kasutada taimset piima. Lisa õhukesteks tükkideks lõigatud õunad ja maitseained, hauta tasasel tulel kaane all veel 5 minutit. Enne serveerimist lisa pudrule või. Kaunista meelepäraste marjade, banaaniviilude ja mandlitega. Raputa peale linaseemneid ja naudi!